千亿媳妇晒近照似少女 徐子淇产后减肥方法引模仿

　　千亿媳妇似少女，徐子淇再晒近照引惹来网友纷纷点赞。33岁的徐子淇做为4个孩子的妈咪，身材一点都没有走样，反而每次亮相身段都玲珑有致。大部分女人产后都会发福，而且走在大妈的路上一去不复返。徐子淇产后是怎样瘦身成功的？一起偷师千亿媳妇的减肥方法，保持身材很简单！

　　1、瑜伽塑形

　　喜爱瑜伽锻炼的徐子淇，经常居家练习瑜伽动作。这种动静结合的塑形运动，可以更好的修饰你的身材曲线，有助于局部瘦身和整体减肉。建议初学者可以报班学习，待掌握动作后就能居家锻炼。

　　2、沙拉餐

　　据了解，徐子淇的月子都有专门专业的人员陪护，虽然很多女性都不能享受到这样的待遇，但我们可以参考千亿媳妇的月子餐。每顿饮食以蔬菜和沙拉为主，配合不同的补汤，作为平民的我们一样可以参考。如水煮蔬菜、清炒莲藕、黄豆鲫鱼汤、鸡蛋蒸豆腐等等。

　　3、母乳喂养

　　做为4个宝宝的妈咪，徐子淇每次都是坚持母乳喂养宝宝。母乳是新生婴儿最好的营养品，这是哪一种奶粉都替代不了。而且妈咪坚持母乳喂养，同时也可以减肥燃脂。

　　4、控制饮食

　　产后不能大肆进补，也不能过早的开始减肥计划。要从妈咪的实际身体情况出发，在保证身体营养的情况下，才开始你的饮食减脂计划。对于剖腹产的妈咪，更不能过早的进行激烈的运动，以免弄到伤口。