雪莉自拍没穿内衣 小胸妹丰胸法身材凹凸

雪莉自拍没穿内衣，放飞自我的行为惹来网友的抨击。雪莉初长成，身材和以前相比变得更有魅力，但还是相对消瘦。女性不穿内衣好处多，但时间一长也会对乳房造成不好的影响。比如胸部下垂，这个对乳房的形状是有很大的伤害。身材纤瘦的朋友看过来，抓住25岁前的丰胸时机，感受成熟带来的魅力！

1、丰胸蔬果

小编是不建议服用丰胸药，因为这是毫无效果的，而且还会有副作用，比如痘痘不断、气色变差等等。生活中也是有不少的丰胸食物，它们都是来自天然的蔬菜和水果。比如大家都知道的木瓜、牛油果等等，而莴笋、黄豆、猪蹄也是很不错的。

2、按摩胸部

按摩既能塑造胸型，还能疏通堵塞的乳腺，帮助营养物质的输送。大家可以每晚洗澡后，自己动手丰衣足食！徒手或配合精油，避开乳晕按摩，以打圈的手法直到护肤品都吸收为止。

3、丰胸运动

做运动也能丰胸？答案是肯定的。因为我们的乳房也是由大量的脂肪组成，如果转化为肌肉，可以坚挺乳房，视觉上达到丰胸的效果。简单的运动有扩胸运动，比较专业的有俯卧撑和斜推飞鸟，大家可以自行搜索，参考锻炼。

乳房发育一般在20岁就会停止，而25岁前也是次发育时期，大家也不能错过！