补锌可以丰胸吗 专家揭秘补锌丰胸功效

答

经常看到电视上播放儿童补锌产品的广告。但不要轻易认为，只是儿童需要补锌。专家说，女性适当补锌是可以丰胸的。

1、饮食丰胸要补锌。锌是人体生长发育必不可少的重要元素之一，可以促进人体性特征和性功能的产生和形成。瘦肉、猪肝、鱼类、海产品如紫菜等都含有丰富的锌元素，黄豆、绿豆、蚕豆等豆类，茄子、白萝卜等蔬菜也都富含锌。锌元素活性强，可以促进人体对葡萄糖的吸收，并将吸收入人体的葡萄糖在乳房、臀等部位转化为脂肪，使乳房丰满圆润。

2、饮食丰胸特别要补充锌饮食丰胸蛋白不可少。蛋白质可以促进乳房的正常发育，尤其青春期是乳房发育的关键时期，应摄人足够的蛋白质类食品。乳房中的小叶间隔等支撑组织都是由蛋白质构成的，蛋白质摄人充足才能保证这些支撑组织的功能正常，乳房的形状才容易保持，也较少会出现乳房下垂的情况。胸部肌肉虽然不直接构成乳房，但对于维持乳房的形态的作用也非常大，而肌肉是完全由蛋白构成的。因此，应该保证蛋白质的摄人。

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3、饮食丰胸注意补充维生素。维生素对人体健康有非常重要的作用，一般可以从蔬菜和水果中摄取。各种维生素对丰胸都有帮助，不同的维生素作用不同。维生素A可以促进卵巢的发育，使成熟的卵泡增加，有利于激素的分泌，木瓜、甘蓝、动物肝脏等富含维生素AoB族维生素可以促进新陈代谢，有助于孕激素和雌激素的合成和分泌，谷物的胚芽、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。维生素C可在一定程度上防止胸部的外扩和变形，如猕猴桃、柑橘等水果中富含维生素C。维生素E对胸部皮肤可起到美化作用，可以延缓胸部皮肤的衰老，芹菜、核桃、甘薯、杏等中含有比较多的维生素E。

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4、节食减肥不可取。大多数女性希望瘦身不瘦胸，但这两者在一定程度上存在着矛盾。想要拥有丰满挺拔的胸部，需要保证充足的营养，盲目的节食不利于丰胸。乳房中的脂肪组织是决定乳房大小的重要因素，节食不能保证营养物质的摄人，在身体其他部位脂肪组织减少的同时，胸部的脂肪组织也必然会减少，因此，节食减肥对于胸部健美不利，不可取。应在保证营养物质充分摄人的科学饮食方案的基础上，提倡运动减肥，而运动减肥对于丰胸也很有好处。