快大饼脸瘦脸的方法 轻松摆脱大饼脸

我觉得绝大部分的MM都会对自己变成大饼脸感到奇怪，明明自己那么瘦，怎么脸却那么大，或者只减身体不减脸的情况。

有些MM一生下来就是婴儿肥，然后自己小时候被别人夸可爱还美滋滋的，也没有节制地一直在吃，所以吃得脸上的脂肪越来越多。随着年龄的增长，新陈代谢速率减慢，皮肤状况没有以前那么紧致了，就渐渐松弛了下来，从而产生了大饼脸。

而有些呢是因为经常吃口香糖、甘蔗等硬物，导致自己的咀嚼肌越来越强大，所以使自己脸上肌肉增多，看起来脸就显得很大。

在减肥前，大家要注意饮食，重口味的食物是直接导致脂肪在脸部堆积的元凶，另外，吃硬的东西因为要一直咀嚼所以会使我们的腮帮子产生肌肉，所以从视觉上看起来脸会很大。如果是这种情况，我们就要少吃较硬的食物，多吃些柔软的流食，或者在吃完硬物后对脸部两侧进行按摩，缓减肌肉紧绷，速进血液循环。如果是脂肪型脸肿大的话，可以进行瘦脸操。

首先，用热水洗脸，将自己脸部的毛孔都舒展开来，舒缓脸部肌肉，再用冷水轻轻拍打脸部，可以使肌肉在一瞬间收缩，会使脸部脂肪加速燃烧。接着我们就要对脸部进行有氧按摩了。第一个动作用手掌以按压式轻轻按摩从额头到下巴，再用手指轻轻按摩鼻翼两侧，最后以提拉式的方法从腮帮子处向上提拉。

以上就是我们的瘦脸操啦，只要坚持每天做瘦脸操，保持有氧运动，可以促进新陈代谢，达到快速减脂的效果，对瘦脸很有帮助，健康地瘦脸，不会轻易反弹，也不会有医美所要承担的风险，何乐而不为呢？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】