荷叶茶和荷叶一样吗 减肥达人都喝它

来源:站酷

荷花是一种很美丽的观赏植物，娉娉婷婷地开在湖里面，会引得很多人驻足观赏。其实除了那美丽的荷花之外，那荷叶也仅仅是为了衬托荷花用的，荷叶茶可以帮助我们减肥，有朋友不知道荷叶茶和荷叶是否有区别，今天小编就为大家讲一下。

其实有很多人误以为荷叶茶就是用晒干的荷叶冲泡而成，其实不是的，这样直接冲泡的荷叶并不能发挥很大的功效。荷叶茶是以荷叶为基础原料，再加入其他药材，如甘草或者白术或者决明子等一起熬煮而成，而加入什么样的药材其实没有固定，和不同的药材搭配能够发挥不同的功能。

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其实是因为荷叶里面含有很多的生物碱，例如莲碱，荷叶碱，以及维生素c等元素，而这些生物碱可以分解我们体内的脂肪，并且将它们排出体外。其中的荷叶碱更是不得了，他能够分布在我们人体的肠胃道上面，形成一种隔离膜。这种膜可以隔离脂肪，也就是能够阻碍人体对脂肪的吸收，所以就可以防止脂肪的堆积。

因此用荷叶来泡茶喝，而且很多女孩子减肥时的不二选择，同时经过研究表明，荷叶里面的那些生物碱对于血脂有很好的清除功能，对于三高人群也是一种福音。荷叶茶并不是那些所谓的减肥茶，它因为天然，对人体无害的，但发挥的效用也就比较缓慢。所以不能够急躁，而是需要相对健康的饮食以及良好的运动习惯来配合，才能够快速的看到瘦身效果。

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荷叶茶应该在餐前半小时之内喝，因为可以有效地冲淡胃酸，以及带来些微的饱腹感，防止进食的时候摄入食物过量导致热量超标。同时虽然荷叶茶它天然无害，但是，脾虚肾寒的人不要长期喝，避免引起身体上的不适。

还有喝荷叶茶的时候，尽量不要喝其他的茶类，比如红茶，普洱茶，柠檬茶。以免茶性会相互冲突而造成一些不良的影响，或者是减淡了荷叶茶原本有的效果。