荷叶茶能减肥吗 适宜饮用的人群及禁忌

民间一直都流传着荷叶茶可以减肥的说法，很多人都不确定是不是有效果，其实在科学的角度来讲，荷叶茶减肥确实是有一定的效果的。经常饮用荷叶茶，可以有效的促进肠胃的蠕动，加快我们的新陈代谢，从而可以达到减脂的功效，长期饮用可以让我们保持优美的体态，远离脂肪和肥胖，让我们的身体更加健康。

荷叶茶的减脂效果虽然不错，但是在生活中却不是每个都适宜饮用的。我们都知道荷叶生长于水中，属寒性的植物，所以对于那些怕冷、畏寒的人来说，并不适合长期饮用荷叶茶，不仅不会达到理想的减肥效果，还很有可能让我们患上一些肠胃的疾病，那就得不偿失了。荷叶茶减脂的效果虽然不错，但是我们也要结合自己的体质选择性的饮用才好。

荷叶茶顾名思义就是用荷花的叶子制作而成的，取新鲜的荷叶充分的晾干就是我们所喝的荷叶茶了，制作方法也是非常的简单，自己在家中就可以制作，但一定要注意的，一定要将荷叶充分的晾干，晾干后密封保存，防止受潮发生变质。

对于市面上出售的荷叶茶，我们在选择的时候一定要多选择一些大的生产厂家的产品，这样的产品质量和卫生都有保障，千万不要图便宜，选择价格低廉的产品，一旦出现质量问题，就很有可能给我们的身体造成不适。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】