top崔胜贤胖子的照片 向你介绍他的3个减肥方法

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韩国组合Bigbang现在可谓是韩国*组合，不仅在国内拥有高人气，海外名气也很高，Bigbang成员TOP减肥经历更是像神话般让人膜拜，来看看他的减肥秘籍吧。

TOP崔胜贤出道前在社长的要求下于短短一个月内减掉了40斤，由不折不扣的大胖子减成现在的雕刻美男，崔胜贤减肥前后对比真是判若两人，究竟TOP崔胜贤怎么减肥的呢？
热爱甜食的崔胜贤(T.O.P)从小就很胖，最胖的时候达到100公斤。YG杨社长要求崔胜贤在出道前必须减掉20KG，但令人震惊的是他仅用40天就成功了。

崔胜贤，艺名TOP，韩国男歌手，现属YG Entertainment公司旗下艺人，男子组合bigbang成员之一，曾参演了一些电影电视剧，并获得了不少奖评。崔胜贤在bigbang里拥有较高人气，是众多女性心中的“Charisma”理想型。崔胜贤在队中担任的是Rap和B-Box，在很小的时候就开始在地下乐队担任Rap的角色，一路走来，经历了许多是是非非，却从未改变理想，对他来说，Rap就是生命中的一部分。他那低沉且略显沙哑的嗓音，仿佛为Rap而生，絮语中如泣如诉的感情，让人难以自拔。

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崔胜贤在整个团队，既是搞笑担当，也是最最亲切让每一位成员都十分喜爱的大哥，并不是只是拥有像人们所看到的Charisma外貌，早期在《每天每夜》节目中也得到了“并不是耍酷”和“2011年搞笑达人”的认可称号。

Bigbang成员TOP减肥方法之合理膳食

合理膳食在减肥期间是很重要的，很多人在减肥这一关上败下阵来，很多时候也就是因为坚持不了美食的诱惑，而TOP崔胜贤之所以会很胖，这跟他喜欢吃甜食有很大关系的，但是为了瘦下来，TOP崔胜贤放弃了自己喜欢的甜食类食物，肉类也是吃脂肪和热量低的鸡胸脯肉，这里值得一提的是，鸡胸脯肉是很多韩国明星喜欢的减肥美食。

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Bigbang成员TOP减肥方法之运动减肥

其实在韩国，公司为了明星们的身材管理，往往会请专业的健身教练或是健身人员来帮旗下的艺人进行身材管理和锻炼，在韩国又有练习生制度，所以明星在“练习生”时期往往就会很注重自己的身材管理了，但是要说到减肥，那运动自然是必不可少的。
Bigbang成员TOP减肥方法之强大的意志力
能够在一个月这么短的时间内减重这么多，不用多说也能想象这意志力是多么的强大，其实TOP崔胜贤当时是抱着很大的决心减肥，因为所属社的社长要求其要出道的话就必须要瘦下来，所以TOP崔胜贤才会在这么短的时间内暴风减肥，可见强大的意志力对减肥是多么有效果。