五种减肥食物搭配 一周瘦10斤绝不反弹
问题描述：
想要快速瘦身又不想为难自己，那就吃东西减肥。不用担心忌口就可以轻松拥有完美的身材。今天我们就来一起了解一下吃什么低热量的食物减肥最快最有效！
答
第一种食物："鸡蛋清"。一个鸡蛋的热量为32卡，并且鸡蛋中的蛋清富含着丰富的"蛋白质"，不仅让你可以收获"饱腹感"，并且还能有效的控制你的食欲。让你真的实现"吃东西"减肥的愿望。
第二种食物："柠檬"。柠檬不仅仅能够美白肌肤，而且它还具有减肥瘦身的功效。柠檬的酸为"柠檬酸"，这种酸性物质对机体的新陈代谢具有明显的促进作用，并且柠檬还具有"VC之王"的美誉之称，还能够提供机体所需的维生素。但是，切记不能空腹或者一次吃太多，容易造成机体的不适应与及不良反应。
第三种食物："芹菜"。芹菜富含"维生素B2"，并且芹菜具有"润肠通便"功效，不仅能够补充机体所需的维生素，还具有美容美体的效果。也是一款不容错过的减肥食物。