决明子功效与作用有哪些 你都了解清楚了吗

注重养生的人对于决明子都是不陌生的。近些年来，越来越多的人加入养生的队伍中。越来越多的人开始研究决明子，接受决明子，并重视决明子的药用价值。

决明子的功效与作用可不少，比如它可以润肠通便，排出体内毒素，降低体内的血脂含量，还能让我们的双眼变得更加明亮。决明子还能缓解便秘，预防高血压和高血脂。对于肝火旺盛造成的口臭，心痛也是有一定的缓解作用的。

决明子不仅让老年人很喜爱，年轻人也拿它当宝。决明子在减肥的圈子里也是备受关注的。喝决明子茶能够减肥几乎是众所周知的事情。它的减肥原理之一就是通便，让体内的宿便都排除体外，宿便不仅是体内的毒素，而且待在体内撑大肚皮。

如果能够轻松减掉肠道中的宿便，那么身体也会轻盈不少。没有了宿便的困扰，大肠就相对健康很多，健康的肠道对于食物的消化吸收自然就好很多，也就不会造成脂肪在体内堆积。

决明子减肥的第二个原理就是降血脂。决明子能够加快体内的新陈代谢，让体内对于脂肪的分解速度加快，这样以后吃进去多少东西，都不会变成脂肪堆积在体内。

血脂高的人通常都是肥胖人士，所以想要控制自己的血脂含量就需要减肥。减肥又降脂的决明子可谓是及时雨，能够成功解决这一难题。决明子减肥并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。