糖尿病人能吃的水果 西瓜决不能食用

　　糖尿病人能吃的水果？炎热夏季，是西瓜上市的季节，但是对于糖尿病人来说，由于西瓜含有大量的果糖，西瓜是决不能食用的。下面为大家推荐几种水果，让糖尿病人的饮食不再单调。

　　1、石榴

　　含有多种氨基酸和微量元素的石榴，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖；

　　2、苹果

　　苹果性凉，味甘，适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用；

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，并不是西瓜含有的果糖。因此可以有效地调节糖代谢，降低糖尿病患者的血糖。

　　4、圣女果

　　圣女果即可当做蔬菜吃，也可当做蔬果吃，它的营养价值丰富。

　　最后建议的是，糖尿病人在吃水果的时候，一定要两餐之间吃，早中餐之间或中晚餐之间都可以。