黄瓜鸡蛋减肥法效果如何 制作教程教你轻松搞定

长胖容易减肥难，相信很多网友都深有同感。很多网友下了很多次决心，但总是半途而废。大部分减肥人士难以瘦下来的原因就是有一个吃货的心，总是难以控制自己的食欲，见到美食就挪不动脚了，然后吃了又来后悔。这样子的减肥方式让我们网友深陷在减肥与美食的交叉泥潭中难以自拔。

对于吃货类型的肥胖人士，可以尝试一下黄瓜鸡蛋减肥法，既能够满足自己想吃美食的心，又能够轻松的瘦下来。首先要准备两根新鲜且较嫩的黄瓜，将它切成片状备用。然后准备三个到四个鸡蛋，将鸡蛋敲碎，搅拌成蛋花。

首先在锅中放入少量的油，开火加热，将打好的蛋花倒入进去。记住一定要是小火，火开太大，很容易就将蛋给烧糊了，严重影响菜的美感和味道。等到鸡蛋七分熟的时候将它盛出来，将黄瓜倒入锅中进行翻炒几下。

在黄瓜六分熟的时候，将之前做好的蛋花倒进去一起翻炒。记住尽量全程小火，因为这两种菜都需要比较鲜嫩，稍不注意就容易变得糊糊的。翻炒几下之后放入盐、味精等等调料，搅拌均匀就可以出锅了。一道美味的黄瓜鸡蛋炒菜就做好了。

当然黄瓜鸡蛋汤也是一种不错的减肥方法，做法也不是很复杂。黄瓜鸡蛋汤不仅能够减肥，还能够为身体补充充分的维生素和蛋白质，提高身体的免疫力。黄瓜炒鸡蛋是一道非常家常的炒菜，网友们在家时可以自己动手尝试一下。