脖子落枕是为什么 怎样才能够恢复

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有的时候一觉醒来会发现脖子睡落枕了，酸痛难忍，甚至都不方便活动了。脖子落枕在很多时候都是由于睡眠姿势不良，或者是在睡觉的时候受了寒气，第二天早上起床的时候就会发现颈部疼痛，活动也不再自如。发生这种状况之后，对生活也会有一定的影响，整个人的精神状态都会变低迷，所以一旦出现落枕症状要尽早治疗。

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那么当出现了落枕症状之后，要怎么样做才能让僵硬的脖子恢复正常呢？首先，之所以会落枕很多时候是由于受了寒导致的，所以热敷对于落枕有很不错的治疗效果。用热水袋或者暖贴靠近脖子僵硬的部分，让热度持续不断的温暖颈部，注意不要被烫伤。坚持热敷一段时间，渐渐的脖子就不会那么僵硬难受了。

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其次，中医的推拿按摩也有很不错的疗效。按摩可以起到活血消炎的作用，放松紧张拘挛的颈部肌肉，缓解因落枕产生的疼痛和僵硬。选择一个可靠的推拿师来给自己按摩一下，也可以对落枕起到一个很好的缓解作用。

如果症状比较严重的话，还可以使用一些药物来治疗。一些消炎镇痛的药物，还有中医的舒筋活血类的药物都可以起到不错的效果。不过吃药要遵医嘱，不要自己胡乱配伍，以免造成不良的副作用。

对于落枕，效果比较明显的就是中医推拿按摩，如果有时间和条件的话，建议选择推拿按摩，疗效会比较快一些。