虚胖是什么原因 了解清楚才可以减肥成功

来源:站酷作者:AlexeiLogvinovich

有很多人整天都在减肥，但是体重下降很慢，有些即使体重减下去了，但看起来还是很胖的样子，这种情况可能就是虚胖了。现在的人很多都是虚胖，是一种不健康的体质。

为什么会有虚胖体质呢？一般来说，虚胖的身体绝大部分是由以下几个原因引起的。

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第一个原因是遗传的，这个可能性是有的，但不是很多。医学研究表明，肥胖基因会遗传。如果父母是属于肥胖人群，孩子肥胖的几率会显著增加。

第二个原因是日常饮食不合理，虚胖的人很多都是吃货，嘴巴永远都在吃。这样的人体内积聚有很多的脂肪和毒素，没有及时清除会留在体内，久而久之会引起浮肿。

第三种原因是新陈代谢不正常，身体机能出现问题，代谢功能产生障碍就会影响消化和吸收，从而引起排泄故障。大量的食物留在体内，转化成多余的脂肪。

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第四种原因是缺乏锻炼。运动是燃烧体内脂肪的有效方法。如果在吃了大量的食物后直接躺在床上，这样，食物就不会转化为人类活动的能量，只会在体内积累，必然导致肥胖。

第五种原因是脾胃不好，脾胃虚弱会影响消化吸收，这样就会导致身体机能出现问题，引起水肿型肥胖。

了解虚胖的原因，我们可以选择合适的方法进行调理。你可以选择有效的方法来帮助减肥，坚持散步或喝茶可以帮助消化。