耳穴减肥穴位在哪里     耳穴为什么对瘦身有效呢

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耳穴减肥穴位在哪里？什么是耳穴减肥法？在众多的减肥方法中，耳穴按压减肥属于较为健康的一种减肥方法。我国医学认为，五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空”之说。耳穴减肥法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂。耳部血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝，刺激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。耳穴压豆疗法一般一个月为一个疗程，一疗程10至12次。若对此疗法敏感的人群，一疗程可减十几斤。
耳穴减肥原理：现代医学认为：耳穴减肥的有效性既有生理学因素又有心里学因素。剌激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到减肥的目的。心理学方面认为这种剌激能使病人及时产生讷呆感。因为病人可以随意地抵抗多吃的意向，以打破促其饮食意向的习惯性反应，开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。

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耳穴瘦身为什么对瘦身有效呢？现代医学认为，此技术的有效性既有生理学因素又有心理学因素。耳部的神经血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝。刺激该处的神经，有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到瘦身的目的。 耳穴瘦身现在应用比较多的有两种方法，一种是针灸疗法，另一种是按压疗法。两种方法的原理相同，但针灸疗法需要到专业医师处进行专门的治疗，而按压法简便易行，自己在家就可以操作，我们将作为重点介绍。

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耳穴按压瘦身法的优点在于简单方便，并且经济实惠，对身体无妨碍，属于自然疗法。材料工具：20克王不留行粉（或绿豆）、长宽各约0.6厘米的透气胶布（如果找不到，可以自己动手剪成）。
方法：把王不留行粉黏在透气胶布中间，然后贴在耳穴上。每隔一个小时（或稍短的时间）用手按耳穴，会有又酸又痛的感觉。每次只需贴一只耳朵，三四天后换贴另一只耳朵。如此反复操作，两个月之后，就可以见到腰身缩小。在此过程中，饮食上不用忌口，是一种既轻松又没有压力的瘦身方式，不会影响到正常的作息生活。贴耳穴的关键是，自己要配合好时间，每天按时要按压耳穴，否则效果就不明显。
瘦身常用穴位
肺：在心穴的上下周围。
三焦：在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
大肠：在耳轮角上方内。
脾：在左耳肝穴的下部分（此区在右耳为肝穴）。
胃：在耳轮角消失处。