揭秘蔬果汁减肥方法 打造健康完美身材

黄瓜汁，这是一款非常常见的代餐果蔬汁。把黄瓜切片放入榨汁机中，然后加入一定分量的清水，水可以按照自己的喜好添加。黄瓜的清香让人十分有食欲，如果觉得味道太单调了也可以加入一些水果混合榨汁。就像是猕猴桃、苹果这些，不光可以让口感更好，眼色也会变得更好看，所以都可以按照自己的喜好来添加适合自己的水果在里面。

胡萝卜汁，这款蔬菜汁非常多人喜欢。可以补充维生素A，不少小孩子不喜欢吃胡萝卜，但是如果榨汁再加上一些糖，小孩子也会变得喜欢。这样既营养又美味的果蔬汁，让减肥也充满了乐趣和享受。当然也可以加入其他水果一起搭配，这样才能更好的进行营养的搭配，适合自己在繁忙的时候，喝上一杯，心情也会变得更加愉快和幸福，非常有效。

西芹汁，这是减肥的利器。很多人靠这个都减重很多，但是它的口感大多数人都无法接受。如果不排斥西芹的话，建议选择这款果蔬汁，让自己尽快的减肥。里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助你消化和代谢，还可以降低血压，非常适合肥胖人群的需求。在进行果蔬汁代餐的时候，关键就是要坚持，长时间喝下去自然会看到非常显著的效果。如果大家还加上一些体育锻炼的话，就会更快的看到身型的改变，达到想要的结果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】