注重细节 年轻10岁不是问题

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最要花心思的保养-手部

双手是全身暴露最多的部位之一，手部的皮肤很薄，皮下脂肪很少，而且皮脂分布不均匀，含水量要比身体的其他部位低15%以上。以不管你有没有干重活，都容易变粗糙。再加上受到阳光、冷空气等外部刺激，双手更容易变得出现细纹、褐斑。

5分钟按摩手法

(1)取适量护手霜，每只手约使用5角硬币的份量。

(2)把手霜均匀涂在双手上，用大拇指在手背上由内向外按压。

(3)用大拇指和食指在虎口位置由内向外按压。

(4)用大拇指按压手心，特别是手指末端位置。

(5)最后用大拇指轻轻按压每只指甲边缘，从指甲末端→中间→指尖按压3次。

“八”字纹让你增八岁

由于法令纹生成区域是表情作用影响最大的，无论何种表情都会牵动这个部位的肌肤，导致法令纹的产生。因为唇周的肌肤和眼周一样，是要比脸部其他区域肌肤薄很多的，当你第一次在镜子里发现自己的嘴角有浅浅的纹路时，就要开始给予它充分的关注。

对于法令纹的预防，追根究底要注意肌肤向上的提拉。

step1 掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

step2 双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

step3 手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

step4 手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。

step5 用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

眼部的特殊生理结构决定了眼部皮肤是全脸最娇嫩、最薄弱的地带，因此也是最容易衰老、最需要保养的部位。眼部肌肤汗腺， 皮脂腺不发达，所以眼部皮肤得不到必要的滋养。眼睛每天眨一万次， 也会隨着我们的情緒而牵动，易产生更多的表情动态纹。

勺子按摩提高眼周抵抗力

1、取适合自己的眼胶，分3粒点在下眼睑。

2、用中指指腹轻轻拍打按压，使眼霜渗透到皮肤里。

3、食指放在眼头，拇指从眼尾向眼头一边移动一边按摩。然后再从眼头到眼尾一边移动一边按摩，注意所有的动作都要非常轻柔。

4、横握勺子，用勺背抵住下眼睑，轻柔地沿着下眼睑由内向外一边滑动一边按摩。勺子移动到太阳穴后，将勺子向发际方向进行提拉按摩。

范冰冰：颈纹绝对不能有

人体最容易衰老的部位是颈部，颈部皮肤的松弛会导致颈纹的出现。一旦产生了皱纹就很难改善。颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了颈部皱纹。并且颈部组织结构较为薄弱，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。脖子是脸的一部分，不能一分为二，在日常生活中，洁面、护肤、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。无论天气阴晴，出门在外做好颈部防晒护肤，避免紫外线对肌肤造成伤害。

美丽从头开始

失去光泽的头发令人略显疲态，发丝逐渐枯细，因营养不良而造成不健康的状态，一眼看去没有一点润泽度。平时随意的梳发，紫外线的照射，吹风机过热的温度，过度染色，都是令头发造成伤害的原因，你生活的忙碌和身体营养失衡便会清晰地展现在人们的眼中。

只要注重生活上的小细节，就可以得到保养秘笈，比同龄人年轻就是这么简单。