受欢迎的4种减肥方法 甩掉脂肪很轻松

减肥是女人的终生事业，也不是为了取悦其他人，而是对自己身材的不满意。即使是体重很标准了，依然想要再瘦两斤，好让自己看上去更苗条！在这么多的减肥方法中，哪些减肥方法最快最有效呢？由网友票选出来的，最受欢迎的前4种，保证能减掉陈年肥肉！

第四名：香蕉泡醋

香蕉原本就是对减肥就有很强的能力，因为它里面有大量的纤维素，可以带走肠道里的油脂物，对经常便秘的朋友有非常的帮助。医生建议，一天吃一根香蕉，养成规律的排毒习惯。用香蕉泡醋，能吸收更多的酶素，润肠效果加倍！但是要注意不能多吃，因为这个这个东西太酸，可能会引发肠胃不适。

第三名：黄瓜鸡蛋

黄瓜是蔬菜的一种，相比其他的绿叶蔬菜，减肥效果会更佳的强。因为爽脆的黄瓜，能在肠道里停留更久的时间，排毒润肠效果会更好！而鸡蛋是人体每天蛋白质补充的来源，脂肪含量低、热量也低。两种食材搭配一起，是健康减肥的一道菜。

第二名：瑜伽减肥

现在很多白领都偏爱于瑜伽瘦身，因为它既能减肥，又可以缓解上班的疲劳感。尤其是职业病严重的朋友，多练瑜伽是不错的选择！而且瑜伽的教学也越来越专业，大家还能更细化去学习。

第一名：跑步

城市的规划和建设，为跑友带来了很多的便利性。去公园、小区或者是城市运动场，都能达到我们健身运动的愿望。跑步是更为简单的，只要穿上一双跑步鞋，就能释放你的肥肉！