腿疼膝盖疼是怎么回事  2大分析帮你对症下药

来源:站酷作者:HQuality

腿疼膝盖疼是怎么回事？又该怎么治疗？想必这两个问题是很多人想要知道的。腿疼膝盖疼是生活中一种常见的骨科疾病，引起腿疼膝盖疼的原因有很多，比如，风湿或者是类风湿的疼痛、风寒性腿疼、肌肉拉伤、关节损伤、骨头坏死等不良因素所引起的。因此，想要彻底解决腿部疼痛，还需要从问题的根源上下手。所以，下面小编给大家支几招。

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1、经常锻炼

如果平常没有经常锻炼的腿部力量的，便会导致腿部肌肉耐力减退，膝盖得不到足够的支撑，稍微进行运动量大的运动，便会很容易引起肌肉拉伤或者关节损伤的情况，这也是很多人都会犯的原因。因此，建议有空的时候还要多走动走动，但是要记住，无论是在户外运动还是在健身房运动，都要避免过度使用关节和肌肉，多关注身体发出的信号。

2、按摩膝盖

很多人在下雨天或者阴天的时候，膝盖便会疼痛不已，而且还毫无力气。这种现象就是典型的风湿疼痛，一般这些症状都会发生在老年人身上。所以，这就需要子女们平常多关心关心老一辈的人，建议可以用物理的疗法，用暖水袋敷在疼痛的膝盖上，或者是用温水泡脚，都可以有效的缓解疼痛现象。

但这种做法只是治标不治本，关键还需要带他们去医院检查一下为好，以免耽误了病情就得不偿失了。除此之外，平常有空的时候可以帮他们做一些腿部按摩，可以促使血液疏通，减少腿部疼痛出现。