小孩驼背的原因   该如何有效的预防

现在越来越多的小孩开始驼背，很多家长多忽略了这个问题，驼背到底是怎么回事，其中有生活方便的原因，小孩子都比较好动，坐的时候也不会规规矩矩的坐着，由于这种长期不规范的坐姿，会给脊椎造成一定的压力，时间长了就会形成驼背；还有可能是长期比较缺乏营养，导致身体发育受到了一定的影响。

一、危害

除了外观上的一些缺陷之外，还会因为脊柱骨长期承受压力，而导致一部分的骨骼变形，而引起一系列的病症，如关节炎、脊椎炎、椎骺炎等。脊椎骨变形也会压迫胸廓变形，从而对呼吸和心脏产生一定的影响，还能对肌肉、神经，造血的组织器官的功能。

二、预防

既然驼背的后果这么严重，所以希望大家一定要重视起来，首先我们的严格要求自己的坐姿，站姿，不要因为怎么方便怎么坐，还要多参加一些健身运动，多晒晒太阳，不要每天躺在沙发上，或是坐在电脑前，睡觉的时候睡硬板床比较好，小孩子尽量背双肩的书包。

三、纠正

如果已经驼背了那就只能想办法纠正了，可以每天靠墙站立，不用多久，每天2次，每次10分钟即可，坐着的时候可以用坐垫来辅助坐一会，每天3-4次，每次15分钟左右，另外矫正带也可以，各大市场都有的买，虽然看起来不怎么样，可功效还是不错的，我们较好的还是自己经常参加一些运动。