16岁少女胸怎样快速发育 这些重要知识不可忽略

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如果你想日后有一个丰满的胸部，那在16岁时期保护好自己的胸部是很重要的，如果你能在16岁的时候让胸部自然快速发育，那你就不用再愁胸小了。既然这么重要，那16岁少女要怎样做才能让胸部快速发育？当然要选择科学的丰胸方法，这时期的少女由于身体各个器官的发育需要大量营养，所以选择食物丰胸方法是较科学的。

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但要注意一点，那就是少女一定不要选择节食方法，那样只会带来相反的效果，节食会让少女的营养吸收不够，间接影响胸部发育。

食物丰胸方法不仅能够为少女提供体内正常生命活动所需要的各种营养物质，且能促进雌性激素的释放，刺激少女胸部的发育以及能够保护乳房，不让它下垂，让你拥有一个挺大的胸部。

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少女在日常应该多吃含高量蛋白质的食物，这样不仅能够提供营养物质，还能增强体质，重要的是还能够起丰胸的作用。含高量蛋白质的食物有鱼类，鱼类的做法很多，但适合丰胸的做法是清蒸；豆类也含有丰富的蛋白质，且豆类都是自然生长的果实，很适合丰胸。

除了要补充大量蛋白质，日常也要多吃蔬菜水果，这两者都能够为少女提供多种能够丰胸的维生素，比如维生素E，维生素C，维生素A。