山核桃_核桃的功效与作用禁忌

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山核桃有益智补脑的作用，山核桃还富含钙、可以润肺化痰；温肾助阳；润肤；通便。乌黑须发，核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂.据，山核桃之所以好吃。

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能滋养脑细胞，镁、铁含量十分丰富，并有润肺强肾。

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