几种美味早餐食谱做法详解 让你越吃越健康
问题描述：
一日三餐，是每个人一天最基本的摄入量。但很多人因为种种原因导致不吃早餐，殊不知早餐对我们身体具有很重要的健康作用。下面，就让我们一起来看看早餐食谱。
答
有一句话是这样说“早餐吃得好”，也就是说早餐对我们来说是必不可少的。在这个生活节奏飞快的社会，很多人因为工作等原因，没时间吃早餐，久而久之就会给身体带来一系列的毛病。吃早餐可以给我们身体补充所消耗的能量，消除早上的懒散气。早餐的做法其实并不难，即使现在还不会做饭的你也可以跟小编一起来学习。
早餐食谱有以下几种：1、鸡蛋饼，先取两个鸡蛋最多不要超过三个，将鸡蛋倒入碗里搅拌均匀。倒入半碗米饭在鸡蛋中，继续搅拌，使鸡蛋全部覆盖住米饭即可；接着倒入一点油在锅中，等几分钟锅和油一起变热后在将鸡蛋倒进去煎。这样鸡蛋饼就做好了，你的早餐也解决啦！
2、番茄汤，先在番茄的表面用刀划一下，记住不可划太深。在用热水过一下，番茄的皮就脱落了，在将它切小。准备鸡蛋和面条，先将鸡蛋打碎，把面条放入煮开的水中。最后将番茄和鸡蛋倒进去煮就可以了。
答
3、皮蛋瘦肉粥，一个皮蛋，100克的瘦肉。先将皮蛋切碎，把米煮熟之后在将皮蛋放进去煮3分钟作用，最后将瘦肉放入继续煮至肉熟了之后在根据个人口味加入适量的盐或胡椒粉。喜欢吃蔬菜的美眉也可以放点蔬菜进去一起煮，味道真的很不错，而且足够给我们身体提高早上所需的能量。
4、煮馄饨，其实这个是最简单的方法了。直接去商场买做好的混沌，加入紫菜或其他蔬菜都可以，整个过程不用15分钟就可以搞定了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】