便秘的症状有哪些 如何才能有效的缓解
问题描述：
便秘在我们现今的社会是一种非常常见的症状，只有知道了便秘有哪些症状我们才能更好的对是否是便秘进行判断。除此之外，便秘的缓解方式有哪些也是一样要知道的。
答
便秘在我们现在这个社会变得越来越常见了，很多人多多少少都有过便秘的情况。偶尔的便秘虽然不会对人体造成怎样的危害，但是长期的便秘却是会影响人的未来，因此我们并不能不重视便秘。
便秘对人体也有很多的危害，比如，便秘会造成人的肥胖，因为体内的毒素得不到清除而造成皮肤的负担，进而会影响皮肤的美观。而这些都是比较轻的危害，更大的危害是导致肝脏损坏和造成脑中风。
因此，我们要知道便秘的症状，才能够更加及时地预防并治疗。便秘的主要症状表现为，想要大便的次数减少，而实际大便的次数也变少了。除此以外，在排便的时候还会非常不通畅，因而排便的过程会十分的困难和艰辛。而且排出的大便又干又硬的，便秘的人通常还会伴随着腹部的疼痛。