萝卜腿垫脚尖能矫正吗 教你正确的美腿方式

夏天来临，当你在很想穿漂亮的短裙热裤的时候，是否会因为自己有一双萝卜腿而放弃这不切实际的想法？很多人都有萝卜腿，但是他们都不知道，其实萝卜腿是可以消除和预防的。

顾名思义，萝卜腿的意思就是一双与萝卜形状非常相似的腿，它和大象腿一样，都是表示带有缺陷的腿形，于象征完美腿形的筷子腿相去甚远。很多人都以为可以通过垫起脚尖的方式，去保养自己的双腿，消灭不好的萝卜腿。但是，实际上这是不对的，这种方法不仅没有效果，而且还可能会加深。

萝卜腿主要有三种类型，每种类型的形成原因都不一致，因此所要采取的保养措施也都不一样。对于萝卜腿，只有找对原因，才能据此采取措施，最终达到我们想要的效果。不然，做得再多，做得再用心，那也只能是无用功。

第一种类型就是水肿型，这种类型也是最常见的，主要原因是下身腿部和腹部的血液循环出现问题，从而影响到小腿，使其变得肿胀。碰到这种类型的萝卜腿，我们就需要在每天晚上用合适的水温泡脚，并以温和柔软的动作按摩腿部肌肉，平时要多注意不要长时间坐着，也不要长时间穿着高跟鞋。

第二种类型就是肌肉型，这种类型大多出现在运动员身上，经常垫脚尖的人也会很容易出现这种腿形，所以不要妄图采用垫脚尖的方式去消除萝卜腿。针对这种状况，我们只需要在运动前后做好拉伸运动，就能够降低肌肉细胞过度肿大的现象。

最后一种类型就是脂肪型，这就是由肥胖引起的，在小腿部位大多是肥肉。要采取的措施就是注意饮食控制，并做好瘦腿运动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】