常见食物热量表大揭秘 让你不必为发胖而担忧

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广东菜一直是深受人民喜爱的菜系，许多人为了一尝它的风味，专程来到了广东，去到大街小巷的茶楼、农家乐、特色菜馆，尝遍各色美食。然而见着美食往往难以把持自己，一不小心就吃多了，下面就让我们一起来了解下广东美食的热量吧！

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粤菜：广东菜菜式多样，口味丰富，一定会有你所喜好的一款。

1、烧鹅：289千卡/100克。

2、红烧乳鸽：255千卡/100克。

3、烤乳猪：370千卡/100克。

4、清蒸石斑：129千卡/100克。

5、白灼虾：109千卡/100克。

6、干炒牛河：122千卡/100克。

7、腊味煲仔饭：215千卡/100克。

8、老火靓汤：127千卡/100克。

9、香煎芙蓉蛋：160千卡/100克。

10、太爷鸡：212千卡/100克。

11、芋头扣肉：333千卡/100克。

12、赛螃蟹：102千卡/100克。

13、咸蛋蒸肉饼：350千卡/100克。

14、潮味卤水拼盘：134千克/100克。

15、沙茶牛肉：159千卡/100克。

16、芙蓉虾：123千卡/100克。

17、蚝烙：270千卡/100克。

18、盐焗鸡：132千卡/100克。

19、酿豆腐：130千卡/100克。

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粤式小点心：这些点心个个精致，养眼又美味。

1、刺猬包：285千卡/100克。

2、绿茵白兔饺：167千卡/100克。

3、萝卜糕：130千卡/100克。

4、马蹄糕：140千卡/100克。

5、鲜虾荷叶饭：260千卡/100克。

6、鸡仔饼：469千卡/100克。

7、蜂巢香芋饺：367千卡/100克。

8、老婆饼：273千卡/100克。

以上便是广东有名的菜肴和小吃，即使在品尝美食的同时，也要注意不要一下子吃的过多了，这样不仅会造成积食的不适症状，还会使得身体有发胖的危险噢！