五行经络减肥骗局 带你认识科学瘦身

来源:站酷作者:Ai825

减肥，是很多人的“终生大事”。对于部分“肥胖人士”来说，渴望美丽、渴望健康成为了他们无穷的动力，不惜去尝试各种瘦身秘籍。只要传闻某某方法能够减肥，能够塑形，那么部分减肥人士就会“失去理智”，以身犯险。

在前几年，就流行过一种新方式--“五行经络减肥”。相关人士声称会采取一种新方法：“对超重人士打通五行经络”，不多动，不少吃，只要进行身体调理就可减肥成功。

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这个秘方出来不久，便受到很多人的关注。不累不苦又能减肥的方法对任何人都是极具吸引力的。但是，只要我们稍微理智分析，便能发现，这其实是骗局。

首先，我们要先了解肥胖是从何而来？

人不会没有原因的发胖，除非患上相关病症，否则肥胖就是你自己一手造就的。肥胖的主要原因是脂肪堆积过多，而脂肪又从何而来呢？

来源:站酷作者:Yuriy Maksymiv

科学上来说，脂肪是由体内摄入的过多的能量转化而成。人吃下食物后，由身体各种系统进行转化，变为各种物质，产生能量，以提供人体活动和生长所需。但是一旦摄入能量过多，超出人体所需，那么身体就会将这些多余的能量转化为脂肪。

这样，如何减肥的答案也呼之欲出了。那就是让人的消耗多于摄入，这样就能慢慢将体内多余的“能量”消耗掉，慢慢成为健康的身材。

那么，只要管住嘴，能吃健康低热的食物，就不吃高热量的垃圾食品，就能减少摄入。同理，只要迈开腿，能多运动几步，就不懒散选择休息，就能增加消耗。二者结合，便能加快消耗脂肪的过程，达到减肥效果。