*美女健身走红被称乳媚娘 丰胸食物不做飞机场

　　*美女健身走红，紧身衣性感造型，被称“乳媚娘”。图片上的女生来自宝岛*，名叫沈琪琪的健身女网友。火辣的身材加上傲人的上围，惹得不少宅男疯狂示爱。胸围是女性的第二性征，由于多种原因导致部分女性胸围都较小。如何拥有丰满的上围，吃多点丰胸食物，不做飞机场！

　　一、花生豆浆

　　花生作为坚果类的一种，含有天然的油脂和维生素E，这两种物质都是乳房发育必备的。常吃花生可以完善女性的卵巢发育，有助于长腿乳腺管。豆浆有黄豆制作而成，里面富含植物雌性激素，两者同时榨汁饮用，效果非常给力！

　　2、牛奶炖木瓜

　　木瓜丰胸的说法一直都没有停止过，尽管已经被辟谣效果一般，但仍然有不少女性通过多吃木瓜，增加了胸围。牛奶含有大量的蛋白质，混合木瓜酶后，会刺激乳腺发育，帮助胸部变得饱满起来。

　　3、红酒炖牛肉

　　牛肉富含铁质，适合贫血的人士。而且作为红肉的一种，它的营养价值是远远高于猪肉或者羊肉。用红酒炖牛肉，可以增加肉的口感，而且营养价值也是翻倍，建议在月经前后多多食用。