萝卜腿怎么变细变直 这种方法你必须了解
问题描述：
拥有一双萝卜腿一直是一件让人很苦恼的事情，不过我们可以通过有氧运动和力量运动来更好地塑造完美的腿型。同时，我们在运动过程中，要注意保持正确的姿势。
答
夏天一到，每个女孩都希望自己可以有一双又直又长的腿。但是，有些人的腿却是粗壮的小萝卜腿，这样的腿型一直让人很苦恼。因为小腿上的两坨难看的肉很难减下去。其实，这种腿型的人未必都是肌肉型。它们往往是有一层厚厚的脂肪，因此看起来会更加的粗壮。所以我们若想减去这种腿型，首先需要通过有氧运动来减掉上面的脂肪。
我们可以选择慢跑或是游泳这样的有氧运动来减脂，但前提是，我们在做这些运动的时候一定要保持正确的方法。不然不仅不会有减脂的作用，还有可能会使我们的肌肉练得变形难看。如果，你实在不知道该如何正确的进行这些运动，你可以选择在健身房找一位私人教练为你指导动作。同时，我们在做这些有氧运动的时候，也应该适当的做一些力量型运动。
答
这些力量型的运动不仅不会给我们带来过多的肌肉，反而会帮助我们更好地塑造我们的腿型。因此，做这种运动是很有必要的。同样，这种运动对我们的姿势也有很高的要求。而且做这种运动时通常需要一些健身器材的帮助，所以健身房是最好的选择。
我们无论在热身的时候还是运动过后，都一定要进行15分钟以上的拉伸。因为这样既可以减少肌肉的酸痛感，还可以更好的为我们的腿部塑形。还有些人在运动过后会觉得自己的腿粗了，实际上只不过是肌肉充血而已。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】