甜食吃多了会怎么样 爱吃甜食的你中枪了吗

因为甜品它主打的是甜，所以它就有很多糖的成分。吃甜品，它的好处有很多。能够防止高血压的昏倒，能够防止我们身体内脱水，防止虚脱。所以才有军训之时，最好备上葡萄糖，那是因为葡萄糖能补充我们身体所需要的能量。而且吃甜食能让人心情愉悦，因为它能够促进人体内多巴胺的分泌。多巴胺是我们身体调节情绪的一种激素。

因为它种类繁多，味道甜甜的，甜中带有些软绵绵的感觉。所以有很多人会对甜品上瘾。人们对一件食物的喜欢会控制不住自己想吃的欲望，浑然不知自己的胃已经吃的足够饱了。这时候它已经不是个帮助我们身体的温柔甜品了，而是伤害我们的小恶魔。现实生活中尤其是小孩子爱吃糖而导致牙齿不好，很早就去拔牙，蛀牙七七八八难看至极。

甜品吃多了，它能量因为过多的摄入;以至于摄入大于了支出，过多的能量就会静悄悄的转化为脂肪。在需要减肥的人中，更应该注重糖分的摄入量。吃糖它还能够增强饱腹感，阻碍人体对其他营养的摄入，造成了营养不良。吃过多甜食还会间接性导致糖尿病，肥胖症，老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。所以我们要适量的吃甜食。

不要让自己陷入甜食的"陷阱"中，美食应该是被吃货们享受的，而不是让它有机会来去侵入我们身体的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】