葡萄柚和西柚有区别吗   它既能减肥又能强身健体

每天吃各种油腻的食品可不好，水果蔬菜也是需要多吃的，特别是富含维生素，有很高的营养价值和食用价值的水果，更加值得享用。在这个季节，小编为大家推荐一种很好吃又营养的水果，那就是葡萄柚也称西柚，两者没有区别。它有着许多你不知道的功效哦，快来看看吧。

还在靠各种药物和辛苦锻炼减肥么？实际上，吃水果也是可以减肥的哦。葡萄柚就有这种神奇的功效它富含丰富的膳食纤维，能很好的让你排出身体里不好的东西，调理好了身体，体重自然就正常了，不会肥胖起来。

当然，瘦子也是可以吃葡萄柚的，这种水果含有的菜酸能够防止贫血呢。除此以外，它还有除去腥臭味，消火解渴的作用。平时在家还可以为自己泡一杯葡萄柚茶哦，让自己的房间香香的，心情也会随之变好，葡萄柚的茶颜色十分好看，粉粉的，你一定会喜欢。

西柚也是一种很营养的水果。很多漂亮的女生都喜欢吃西柚哦，这是为什么呢？西柚富含的维生素能够让你的皮肤越来越好，有一定的祛斑效果和美容效果，越吃越美丽哦。它还能帮助你控制体重，为你的肠胃清理不好的东西。

西柚的颜色也是十分好看，化妆的女生都知道，很多眼影、口红都有西柚色这个颜色，是一种可爱的粉粉红红的颜色，把它切开，饱满的果肉非常的诱人，吃一口酸甜可口，非常好吃。快为自己补充维生素，多吃点西柚，让自己越来越健康吧！