秋冬三款减肥果蔬汁 排毒消脂见效快

 　　秋冬季节格外干燥，而且摄入的热量也会变多，这样体内剩余的脂肪也会增加。这时候你就需要进行排毒消脂，伊秀小编推荐三款秋冬减肥蔬果汁，排毒清肠，身体杠杠的。

　　胡萝卜黄瓜汁

　　材料：黄瓜1根，胡萝卜1根

　　做法：

　　1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁；

　　2、加少许白糖或兑牛奶都可。

　　功效：预防便秘，健脾开胃。

　　芹菜哈密瓜汁

　　原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

　　做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

　　功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。

　　香芒圣女果汁

　　芒果的味道酸甜，纤维丰富，是非常受欢迎的果汁食材。圣女果中含有大量的维生素，可以提高人体的代谢水平，这道瘦身果汁的味道清甜，特别适合大众饮用。

　　1.准备材料：芒果、圣女果和冰糖。

　　2.芒果去皮，把果肉切成小块。圣女果洗净，对半切开。

　　3.把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。

　　4.放入少许的冰糖调味，可以得到更好的口感和享受。