萧亚轩17年换15任 减肥秘诀俘获小男友

萧亚轩17年换15任，而且每个都是多金帅哥，堪称女人中的典范！但萧亚轩和这些小男友一起，也不会显得尴尬！因为Elva也是驻颜有术，30岁加的女人，外貌依然容光焕发！最重要的还是萧亚轩的身材凹凸有致，和年轻妹妹相比，也是气质非凡。女人最怕是身材走样，一胖毁所有！怎样减肥最有效？看看女明星们的瘦身秘籍。

1、吃沙拉餐

吃可不是一件小事，尤其是想要保持身材的朋友。可知道蔡依林平时都只是在闻食物，几乎是没有脂肪下肚的！但是这样极端的减肥方法，对身体也是非常不好的。首选推荐大家吃沙拉餐减肥，因为沙拉里面的脂肪、淀粉和碳水化合物都是可以调整和控制的，也不怕会吃多了热量。现在网络上也有不少的专业达人分享减肥餐，大家可以适当的参考一下。

2、去健身房

女人一旦步入25岁后，肉肉会更容易集聚起来，而且新陈代谢变慢，肥胖就是一两天的事情。办张健身卡对自己是一种提升，还要督促自己要去锻炼。健身房里即使你不买私教课，里面的教练都是会帮助你练习和指导。还有各种有趣的健身课程，比如健美操课、瑜伽课、动感单车课、拳击课等等，对身体的锻炼可是全方位的。

想哟啊俘获小鲜肉的心，有颜有身材是重要的，还不忘要有高智商，不然小鲜肉分分钟就逃走了！