空乘招生美女云集 90后空姐瘦身方法大公开

　　伊秀美体讯 众所周知，空姐这一职业对于身材和五官的考察比较严格。能成为正式空姐的女生，大多数拥有极好的气质和身材。空乘招生美女云集，90后空姐制服大秀修长美腿。一双美腿能为你加分不少，女生朋友一起学习90后空姐的瘦腿方法吧！

　　坐姿和走姿端正

　　上梁不正下梁歪，如果平时的坐姿和走姿都是东倒西歪，那么你的腿部曲线还能好看吗？养成端正的坐姿和走姿，既能防止脊椎变形，还能塑造凹凸身材。走路的时候，抬头挺胸，除了表面看上去精神抖擞，还能丰胸提臀。

　　运动瘦腿

　　哪种运动对于瘦腿是比较有效的呢？空姐告诉你，跑步、瑜伽都是不错的塑腿运动。每周三次的跑步，能让身体排毒，避免腿部水肿。而在瑜伽的时候，能放松身心，最后塑造腿部线条。

　　按摩瘦腿

　　女生朋友日常可以做做按摩瘦腿动作，利用刮痧板或者瘦腿霜，让你的腿部得到放松。按摩手法要刚柔并重，方向最好是从小腿开始，一直往上推按，直至大腿根部。