两组简单瘦脸法 向双下巴说拜拜

    有些美眉们脸虽然不臃肿也不是包子脸，但是就是拥有双下巴让人十分苦恼，今天小编教大家两组简单瘦脸法，让我们一起向双下巴说拜拜吧！

         一、打击双下巴紧致操

    你也是头低低玩Iphone的“低头族”吗?走到哪iphone都不离手，每天约12小时都在低头中度过，快摸摸你的下巴、脖子是不是开始有点松垮像火鸡脖?从现在开始保养还不算迟，加上小编传授给你的小技巧，才能让肌龄倒退哦!如此借助打击双下巴紧致操可将双下巴导回正轨。

    step.1 V形手刀从下巴推至耳下，从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

    step.2 用手背将赘肉往上推，两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

    step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推，食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

    二、脸颊拉提操

    地心引力就像无形的铅球挂在脸上，脸颊肌肉要和它抗衡已经很吃力，常低头会让胶原蛋白走山产生木偶线、嘴边肉，除了擦胶原蛋白再生的抗老精华、还要借助脸颊拉提操进行脸部塑型，由此一来还可以帮双颊  再造高峰。

    step.1 双颊大范围画圆拉提，精华液温热后，四指将双颊提起，以画大圈按摩的方式，来回6次。

    step.2 笑肌下方拉提至太阳穴，四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。

    step.3 手呈杯形托起苹果肌，手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。

    【温馨提示】用手机“定时休息”，靠微笑拯救下垂颊

    眼睛、脸颊同是受地吸引力而下垂的苦主，但手机常一滑就忘我，不如用手机闹钟定时，逼自己1小时休息一下、放松眼部肌肉，脸颊可在低头时保持微笑表请，锻炼苹果肌对抗低头危肌!