俄大亨娶18岁新人 瘦身方法拥有年轻身材

55岁俄大亨娶18岁新人，父女恋惹来争议。十八岁伊利扎维塔-奥德曼科曾为《名利场》等杂志拍摄过照片，青春酮体散发出难以言表的魅力。尤其是做模特，对身材的要求也会更高。趁年轻好好管理自己的身材，这样才能躲避发福的厄运。年轻女生看过来，不让肥肉有机可乘。

1、吃绿色蔬菜

现在好像很多年轻人都不喜欢吃蔬菜，简直是个“食肉兽”，无肉不欢。但拥有好身材的基础就是少些脂肪，所以要改变这个习惯。绿色蔬菜的种类有很多，除了叶子类还有瓜果类，所以不怕会吃腻。

2、喝水

口渴了就买饮料，几乎没有喝上白开水。饮料里面有各种色素和甜蜜素，长期依赖性的喝饮料，会让你的腹部脂肪越来越多，造成典型的下半身肥胖，即梨形身材。一旦形成后会非常的难看。

3、去健身房

年轻人不要总是将金钱和时间都花在吃喝玩乐上，可以选择办一张健身卡。因为里面有专业的设备和教练指导，对我们的锻炼运动是有很大的促进效果的。需要大家都先做好一个计划，一步一步的来才能更接近成果。