女生罗圈腿是怎么形成的 怎样让双腿变得笔直挺拔

一双挺直纤细的美腿，往往会给女生形象加分不少，但不幸的是，罗圈腿在女生腿型中多占的比例非常大。罗圈腿具体表现为双腿挺直站立时，就算用力，双腿膝盖也无法并拢。站在镜子前，就能看到小腿之间有个圆圆的空隙，所以也常把它叫着O型腿。那么罗圈腿到底是怎么形成的呢？

罗圈腿不是天生的，它的形成一般有两种原因，一种是病理上的，这类多见于维生素D缺乏导致的佝偻病。随着年龄的增长，腿部骨骼难以承重身体的重量，导致腿部向外侧弯曲，长期下去，腿部就开始变形，慢慢就形成了罗圈腿。而第二种则是我们长期不良的走路姿势造成的。如果走路不保持挺拔的姿势，会让腿部受力位置不当，长期腿外侧受力就会导致肌肉慢慢变形，进而影响骨骼形状，形成罗圈腿。

不管罗圈腿是怎么形成的，它都严重影响我们腿部的美观，所以一旦发现有罗圈腿，要及时进行矫正。市面上有很多让腿部可以变直的绑腿带工具，坚持绑腿，可以慢慢让腿部骨骼得到纠正。平时还要记得不管是工作还是休息时，都要坚持双腿用力夹紧双膝训练，一天坚持5次以上，每次15分钟左右。这样的腿部训练不仅能矫正罗圈腿，时间长了，还有瘦腿的功效。无法自我监督的女生，也可以通过瑜伽来训练双腿，瑜伽腿部动作可以美化腿部线条，跟着大家一起训练，比较容易能坚持下去。 【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】