蜂蜜水怎么喝减肥 注意三要点安心减肥

　　寒气逼人的冬天，每位女性朋友们能每天都喝上蜂蜜水不仅能滋润肌肤，同时恰当的饮用蜂蜜水也能起到减肥的效果。蜂蜜冲调的蜂蜜水含有丰富的维生素C、维生素B、钙、钾等营养成分，对促进肠道蠕动，减重有巨大帮助的，可谓滋润养颜和减肥一举两得，让我们一下了解一下喝蜂蜜水减肥要注意事项：

　　一：蜂蜜水怎么喝减肥效果好

　　蜂蜜水应该要用温水冲调可以适当搭配上果汁，如苹果汁加蜂蜜水想调配，能更有效促进肠道蠕动，滋润肠道同时，起到通便的作用，减肥效果更显著。

　　二：喝蜂蜜水减肥效果更好的时间

　　选择在早上起来后喝蜂蜜水，能快速补充一夜流水的水分，同时起到滋润肠道，促进肠道蠕动，对早上通便有很大帮助，从而没有了便秘的烦恼，减肥效果更显著。

　　三：喝蜂蜜水减肥时候不能过量

　　在喝蜂蜜水减肥的时候，同时要注意饮食均衡，蜂蜜水含有丰富的营养成分，也要合理的食用含有丰富膳食纤维和高蛋白质的食品，并且要每天合理的锻炼才能更好获得一个健康轻盈的体态。