吃什么可以把胸变小   几大妙招轻松实现

大咪咪的同学有时候会很尴尬的有木有。比如跑800时，上下乱撞。被人看到不知作何感想。很爽的话就忽视本文吧。小胸显文艺范儿，穿衣服不是我盖的，比大胸的好看好不！

工具/原料

宽大的衣服

跳绳

方法/步骤

首先除去文胸，平时的文胸都是很紧的聚拢型的，你可能穿时间长了就没感觉的，长时间穿文胸是有害健康滴！所以每个人都应该有一个运动文胸，

我同宿舍有个肥妹纸，她胸围有113左右，文胸都要在店里买特大罩杯的，后来为了减肥，就每天开始和我一起跳绳，我不胖的说，就是陪她，结果一个月后，减肥的效果不咋样，只减了3到4斤，可能与她爱吃甜食有关，劝不住。可是她的胸围小了11左右，我觉得是有效果的，我的也从81到了78（呜呜）！

END

注意事项

在室内就好了，穿运动文胸或不穿都行，不穿还想到室外去么！

有人听过缩胸手术没，我不知道风险怎么样，还是相信运动吧，绝对无害！

将山药洗净，去皮切块; 2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出; 3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

丰胸提示：此炖菜可补充、、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。 黄精鳝片 主料：黄精10克,鳝鱼600克。如果你觉得麻烦的话可以试试波密苏美乳霜，每天抹两次就可以了，相比这个食谱要简单很多。

胸大也是可以变小的，你如果有点胖的话可以减肥

减肥瘦了，胸相对也会变小的，那样看起来就不会不好了

还有 yi bo mei 也是可以的，睡觉时注意一些正确的睡姿

如果你的胸部真的大到你要费心去缩小它，那你就选择健美吧。选择那种减脂肪的。而且在内衣的选择上也要选择舒适合身的。

不过，你今年也就是13岁左右而已吧~如果单纯觉得因为要穿内衣而害羞的话，那就不必了。毕竟现在的儿童发育比较早，所以你如果真的能有好的胸部发育，那也是很好的事情啊！毕竟，现在很多孩子都有太平公主的倾向呢。她们要不是营养不良就是太挑食或什么的。你应该高兴了。

况且，女孩子还是应该有完美的曲线才穿衣服才好看啊。等你再大一点的时候你就明白胸部发育的重要性了。我以前也象你这样，但是大了之后就觉得自己实在太幸运了~

其实太瘦并不好看的，最重要是身材要匀称，要健康。那样的女孩才得大家的喜爱嘛~

最后，赠送你标准胸围测量法吧！

中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53

按此计算：

胸围÷身高(厘米)

≤0.49胸围 太小

＝(0.5-0.53) 标准

≥0.53 美观

＞0.6胸围 过大

也就是说，一个1.60米的成熟的女子（女孩可以就略微小一点点），她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。