达人教你自制减肥茶 让你轻松喝出苗条好身材

在现代社会中，减肥已经不是什么新鲜事了，网上流传着各种减肥的方法。瘦身要选择适合自己的方法才行，不能盲目跟风，最后伤了身体。为了有苗条的身材，女性们吃各种减肥药，喝各种减肥茶，把自己弄得脸发白。在市场上销售的减肥茶大多都是让人吃了然后会拉肚子，这样会有损我们的身体健康。下面，小编就教大家自制营养又健康的减肥茶和日常减肥的方法。

DIY减肥茶，瘦身要对症下药，每个人的体质不一样，吸收程度也不一样。
乌龙茶
乌龙茶可以排挤体内油脂，燃烧热量。
蜜柚绿茶
蜜柚中含有丰富的维生素C，有助于养颜美容、促进肠胃消化和新陈代谢。
玫瑰花红枣茶

玫瑰花茶具有强效去脂的作用，玫瑰花和红枣泡茶有利于清热利尿，味道还相当不错。

红莓洛神花茶
红莓，味酸甜，可以降低胆固醇，帮助消化。洛神花含有丰富的柠檬酸和维生素A、维生素E，能够缓解身体疲倦，对消化不良、厌食以及皮肤干裂也有一定的帮助，但减肥速度比较慢。
山楂薏仁茶
山楂，性温，帮助消化。薏仁，有健脾的作用，利尿，促进新陈代谢而且含有丰富的食物纤维。虚胖的人服用这个茶需要谨慎，看清材料的禁忌。
菊花绿茶
菊花能够消除疲劳，绿茶能够排走肠道中的油脂，两种材料结合泡茶能够达到很好的效果。