腿型影响长高吗  教你纠正的小妙招

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无论是男生女生都很注重自己的身高，高挑的个子可以让一个人看起来更吸引人，因此大家都喜欢自己的个子高高的，但是有些人发现自己总是比身边的同学矮，为什么呢？里面的原因很复杂，提及到影响身高的因素时，很多人会想到缺乏营养，不喜欢运动和遗传，但这里我们要介绍的是大家不注意的一个因素，就是腿型。

有关专家研究证实，腿和身高之间密切相关。例如，如果你是o型腿，那么身高会比别人矮。因为腿型主要是由骨骼的性质决定的，如果骨骼不好，对身高影响很大。

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既然它们之间有关系，我们就需要注意到自己的腿型了，如果是o型腿或者X型腿，就需要及时纠正过来，无论什么原因导致的问题腿型都可以通过运动的方法来改变。

通过下面这些简单的练习方法，可以让你的腿看起来很直。想要长高就必须认真对待，应该经常做这些动作。

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不完美的腿都是因为腿骨头弯曲所致，所以腿看起来不是向外弯，就是向内弯，不管它们是什么类型的腿，都对外观有很大的影响。

为了让你的腿变得更加直，你可以用瑜伽动作来纠正，扶着椅子帮助身体保持平衡，然后把一条腿抬起，尽可能向后挺直，抬得越高越好，坚持一分钟换另一条腿操作，这样不断重复练习，直到腿部感到疼痛为止，可以有效拉伸腿部韧带，重塑你的腿型。

纠正你的腿型，后伸腿运动是非常好的，拉伸可以让你的血液流动更快，你的腿也会变纤细薄。骨头在韧带的拉伸下能够慢慢变直。

练习瑜伽可以让你的身体柔软度提高，所以，想要改变腿型的坚持练习瑜伽一段时间，可以让腿变得柔软，这样做起动作来更轻松。