美味吃出V字小脸 踢走水肿不留情

    不少的女性脸部出现了水肿情况，大家明白应该怎么办吗?不知道怎么办，我们今天推荐几款瘦脸美食给大家，轻轻松松就能消肿。

    一.滋补雪梨瘦肉汤

    材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。

    做法：

    1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

    2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

    3.在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。

    4.在起锅前10分钟放入百合。

    5.加适量盐，即可食用。

    功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。

    二.凉拌菠菜

    材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量。

    做法：

    1.将菠菜洗净切成段状。

    2.锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分。

    3.将葱姜切成细丝。

    4.将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀。

    5.将调好的酱汁淋在菠菜上即可。

    功效：美白紧肤去脂，同时还可以去痘。

    完美女性脸部的美食，我们给大家提供，相信大家不会错过这些美味的减肥食谱哦!