胸部发育小怎么办 几大妙招快速搞定

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一、胸部的重要性：

胸部是女性的第二特征，是人类繁衍的粮食基地，贡献了不少。

二、胸部的发育过程：

1、第一阶段：9~11岁，胸部的发育是比较慢的，一般都不明显。

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2、第二阶段：11~13岁，这个时候的胸部开始迅速发育，从外面可以看得出了。

3、第三阶段：13~18岁，胸部虽然在发育，但是发育的速度慢慢地下降。之后，胸部发育就会越来越慢了。

对此，不同的人的胸部发育不一样，也导致了胸部的大小也不一样。

俗话说：“有对比就会有伤害”，人们就会就着别人的胸部来对照自己的胸部，从而发现自己的胸部不如别人的大。就会想尽办法来加快胸部的发育。

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三、如何加快胸部的发育呢？

1、多喝一些木瓜汤。

2、每天坚持给自己的胸部按摩。

3、每天做扩胸运动，穿适合自己的文胸，不要太紧或者太松。

4、多吃一些大豆，大豆含有大量的蛋白质，提供人体给充分的营养。

5、饮食均衡一点、多吃一些肉类。如，鸡肉、瘦肉、牛肉、鱼肉等富含蛋白的食物。

6、多吃一些维生素C的葡萄、西柚等水果，防止胸部变形。

7、芹菜、核桃等食物含有维生素E，有助于激素分泌。

8、多吃红枣、山药、桂圆、川药，具有养血、补血、补气的功效。

以上这些关于加快胸部发育的方法，希望对大家有一定的帮助。