颖儿胸前瘦出排骨 颖儿减肥方法不可取

颖儿胸前瘦出排骨，被叫做“第二个郑爽”。出演《千山暮雪》的颖儿，一直被调侃太胖了。也许是受到网友攻击，颖儿开始不断的减肥。如今瘦身见效，但胸前的排骨实在吓人！颖儿减肥前后对比照，虽然有效果，但不建议大家参考。在减肥道路上应该要尽量避免以下这些方法！

1、不吃东西

虽然减肥是因为吃太多，但不吃东西并不能让你减重。因为身上的脂肪已经形成，不吃东西只能阻止新的脂肪形成。由于人体的正常生存离不开食物，不吃东西只会透支你的生命，危急到你的健康。所以，节食是非常不可取的。

2、过量运动

运动是最有效的减肥方法，尤其对于脂肪的燃烧。而且不同的运动，作用在身上的效果不一样。由于人体的体力有限，不能进行过量的运动，否则会引发肌肉酸痛，甚至是疾病的产生。大家在采用运动减肥的时候，要把握好“量”，最好是隔天进行锻炼。

3、吃减肥药

减肥药瘦身虽然在短期里都能看到效果，但停药后会立马反弹，而且副作用极大。有研究团队表示，部分减肥药含有上瘾成分，让你“吃的停不下来”。切勿听信商家的夸大宣传，服用减肥药。