陈妍希挺孕肚游泳 孕妇可以做哪些运动瘦身

陈妍希挺孕肚游泳，网友喊话“小心陈以三”。怀孕四个月的陈妍希，坚持游泳锻炼身体。孕妇在孕期的时候，可以适当的做一些运动，除了能增强体质外，还可以缓解分娩时遇到的困难。但是孕妇也不能随意做运动，应该要先咨询医生，还有关注自己的身体情况。下面罗列出几种孕妇产前能做的运动，作为参考。

1、散步

这个属于比较平常的运动，而且不少准妈咪都会和丈夫一起。如果白天太过暴晒，大家可以选择晚饭后，这时候天气比较适宜，而且有助于饭后消化。

2、瑜伽

现在的产前课程很多都包括了产前瑜伽，主要帮助孕妇练习盆骨，还有分娩时的用力和收缩。而且孕妇在家也能轻松完成瑜伽练习，只是需要注意不能过分逞强，否则很容易伤到身体。

3、游泳

像陈妍希这样，孕期去游泳其实对宝宝是非常好的。尤其现在是夏季，大家都喜欢清爽一点。加上现在很多女性都会选择水下分娩，孕期多游泳，可以找到分娩时的感觉，减少痛苦。提醒一下，孕妇在游泳前也是要做好热身准备，而且要注意保暖，不要着凉。