花茶的功效与作用有哪些 如何正确食用花茶美体又健康

花茶就是将植物的花、叶子和果实泡制成的一种茶，如果饮用的是花或是叶子的话就称为花草茶，而如果喝的是果实的话就被称为花果茶。

我们都知道花茶有非常多的功效和作用，常见的花茶对人体有提神的作用，不仅如此花茶还能够对肠胃循环起到了调节的作用，帮助人们排毒。其中花茶深受女性朋友喜欢的一个功效是，花茶具有美容和美体的作用，花茶尤其对帮助女性瘦小腹起到了很大的帮助作用。

花茶有着非常丰富的种类，其中最常见的有包括玫瑰花茶、茉莉花茶、金盏花茶喝百合花茶等等。玫瑰花茶有利于活血散瘀，金盏花茶有丰富的维生素C，茉莉花茶能够促进大脑的功能而百合花茶能够让人安神，还能清凉润肺。每一种花茶都对人体具有不同的功效，除了这几种外能够帮助减肥，塑造美妙身材的花茶有荷叶茶和大麦茶。

花茶有非常丰富的品种，而每种花茶的功效都是不一样的，因此大家要根据自身的不同情况购买不同的花茶进行调理，甚至如果可以的话应该在问了医生之后再选择购买。否则如果选择错误，非但对自己的身体没有好处，严重的还会给身体造成伤害，形成疾病。

除此之外，花茶虽然有很好的功效和作用，但是却不能够长时间的大剂量的食用，应该根据每个人的身体素质来决定。有些人在冲泡花茶的时候喜欢大抓一把，然后多次冲泡，这其实是不对的。我们在泡花茶的时候应该每次的量不需要太多，但可以分次冲泡，多次的进行更换。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】