火辣的钢管舞能减肥吗 不仅减肥还能塑造完美身材

其实，我们跳钢管舞，更多是出于塑身目的，让自己变得性感妩媚，当然，它的减肥功力也不容小觑。它是一种全身运动，我们的手臂、腿都能得到很好的拉伸，甚至在其他运动中很少能够锻炼到的背部、腰部，也能得到最大限度的活动。舒展我们全身的肌肉并使其得到完全的拉伸，从而得到很好的塑形效果--肌肉紧实匀称，也就美观了。

我们知道，瑜伽也是一种很受欢迎的有氧运动，可因为比较枯燥，短期内效果不明显，所以很多妹子无法长期坚持。反观钢管舞，因为在运动的过程中，我们全身都可以得到很好的放松与拉紧，从而使我们产生对自己身体的认同感--也可以说是，欣赏自己身体的美。因此，长期跳钢管舞的人，会肯定自己赞美自己，气质也能提升一大截。

钢管舞的这些效果是在做瑜伽以及慢跑中是无法达到的。其实，很多妹子刚开始接触钢管舞时，是因为它能瘦身的作用，可之后却发现，即使已经瘦下来了，还是没有停下跳钢管舞。因为它还能使不够匀称的身体通过拉伸达到最佳审美效果：流畅的曲线及凹凸有致的身材，比如说，将腿变直变细。

之所以说钢管舞是性感的舞蹈，是因为舞蹈中融合了芭蕾、肚皮舞等舞蹈元素，女性在这一过程中，发现自己身体的美，从而增添了女人味，使自己更加妩媚动人了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】