抑郁症哪些表现(怀疑自己抑郁了怎么检查)

来自官方大数据统计，中国有一亿抑郁症患者，尽管我对这样的数据表示吃惊，但现实中遇到心理有问题的人实在是太多了，特别是抑郁心理及情感者。所以，心理健康已经到了迫在眉梢之际了，我们每个人都应该加以预防，否则后悔晚已。

一、抑郁症的主要特征是

1、情绪极不稳定，或低沉或亢奋；

2、自信心匮乏，消极因素剧增；

3、独处自闭，不愿意与人接触、沟通；

4、自私自利，唯我独尊，接纳不了任何人；

5、从眼神中就能感觉到“悲、恐、忧、呆”来。

如果身边的人，有一项内容相吻合，就有抑郁的倾向了；两项内容吻合基本确定抑郁症了；三项以上，即为中重度抑郁症患者。

二、自我体察的内容有：

1、以往正常该做的事，是否还能一如既往的坚持？

2、身边的朋友是否越来越少，或渐渐疏远？

3、饮食、睡眠及运动量是否有明显的改变？身体也感觉到不适。

4、觉得凡事都不顺，有退却厌世的感觉；

5、想打人骂人或砸东西的冲动。

抑郁症的自查仅限于轻度患者群体，到了中重度阶段认知就会出问题了，所以，自查无法进行。所以，自查内容有一项吻合，就应当引起注意了，出于对自己的关心爱护，就应该积极主动的求助专业人士，做进一步心理排查。

以上内容，来自个人专业建议，所以仅供参考。