宋丹丹年轻照曝光 女人不想变老吃这些食物

宋丹丹年轻照曝光，出现在《跨界歌王》力挺儿子巴图。多张宋丹丹年轻时的照片可以看出，丹丹姐真的是个气质美女。岁月无情，我们每个人都会变老，但衰老却是每一个女人最不想看到的模样。女人不想变老应该怎么办？食物养生，争取美足一辈子！

1、红枣

女人因为天生的生理特征，每个月都会有经期到来。因为这样，所以不少女性都有贫血的情况。而女人多吃红色食物，能很好的补充流失的营养。红枣具有滋阴补血的功效，生吃或者熬水喝，营养满满。

2、阿胶

阿胶在古代就已经被用作女性补身。从驴皮中提炼出来的营养物质，女性食用后可以缓解贫血情况，补充血气。现在市面上也有不少的阿胶食品，除了原始风味外，加入了芝麻、枸杞、核桃等的阿胶糕，也是便于食用。

3、何首乌

随着年纪的增长，黑色素会褪去，原本乌黑的头发变得稀疏和发白。何首乌有乌发、亮发的功效，在日常的熬汤里可以适当的加入。而且对进入更年期的女性朋友，可以缓解失眠多梦的烦人情况。