腰窝怎么练出来 一招搞定性感身材
问题描述：
拥有腰窝的人，裸着后背，能够让性感升华，俘获不少男人的心。但是，腰窝并不易求，一般只有身材匀称的年轻女性才可能有，那怎么样才能练出性感的腰窝呢，我们一起来看看。
答
腰窝是什么？相信很多人对于这一个词会感到很陌生，没关系！今天我们就一起来深入的探索一下“腰窝”。腰窝通俗一点讲就是在腰部的靠近臀部的两侧有一对像，就像笑起来脸上的“小酒窝”一样。
腰窝在如今也以已经被赋予女性完美腰部的荣誉。腰窝在医学上还有着自己的别称，可见腰窝早已出现在我们身边。很多时尚界的名模都将性感腰窝作为一种美丽时尚的标志。
如今对于腰窝还有一种流传，就是“腰窝是不是一种病？”在中医上也有着对腰窝的一种见解，腰窝在中医中被称为“腰眼”。是人身体中的一处穴位，常按该穴位可以强健肾部，疏通经脉，而且对眼睛也十分有好处。
所以有人便借此误以为，有腰窝是肾虚的一种体现。其实，这种说法并没有任何科学根据。并且专家也表示，有性感腰窝不是一种病，对身体的健康没有任何的影响。
答
在我们了解腰窝之后，我们在来一起谈论一下“腰窝的练成”。腰窝的出现有两种原因，一种是天生的因素，一种是后天的锻炼。从上面对于腰窝的初步了解之后，我们大概能知道腰窝的形成只要是外部肌肉相对较薄而形成的肉眼。这便说明了，只有瘦！才会有腰窝。很简单，腰窝的练成一个动作就搞定。
反身躺着在床上，双手直立在头的前方。想象一下五体投地的感觉就对了，这时候双手和双脚同时抬起，注意胸着一块也要抬起。头平视前方，保持呼吸。做4组，每组10下。别看动作简单，但是却非常的有效。但是性感腰窝还是得靠坚持。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】