适用的懒人减肥法 拔罐减肥食谱照着吃

气候转暖，看到大家渐渐露出的性感锁骨，苗条的腰部，减肥的心蠢蠢欲动。可是千千万万的减肥人士都在残酷地运动和美食的诱惑下倒下了，减肥事业路漫漫。对于这种不能坚持运动，又忍受不了饿肚子的人来说，拔罐减肥法简直就是福音。相信大家平时一定被安利了不少拔罐的好处。没错，拔罐确实能疏通经络，排出身体的毒素，加快人体脂肪消耗，身体自然就渐渐地瘦了下来。

拔罐减肥期间，最好能搭配合理的膳食，这样减肥的效果才不会反弹。注意，减肥期间是不能吃主食的哦，米饭和面条都禁止，但是也不可以饿肚子。这里就给大家推荐一些拔罐减肥可以吃的食物。早餐可以吃荷包蛋、全麦吐司、燕麦片等；午餐可以食用鸡肉、牛肉、鱼等高蛋白低脂肪的肉类，搭配一些新鲜蔬菜，吃到七分饱。至于晚饭，一定是少吃，再少吃。晚饭可以食用的包括酸奶、水果或者蔬菜沙拉。

拔罐减肥的方法虽然健康有效，也能避免反弹，但却不是所有人都适用的。比如贫血或者有出血疾病的朋友，就不能进行拔罐，女性朋友经期也是不可以进行拔罐的。所以首先要确认自己是否可以进行拔罐减肥，再开始实施。现在很多美容院都会有拔罐减肥的项目，有需要或者时间不太宽松的白领朋友，可以选择比较正规的美容院进行。拔罐期间一定要注意保暖和卫生，千万不能着凉了，还有拔罐后二十四小时内不能洗澡，以免造成皮肤感染，得不偿失哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】